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J’ai beaucoup apprécié les cours de groupe de sophrologie dans notre entreprise avec Lydie. Pour une personne non-sportive comme moi, Lydie nous a montré des techniques faciles à pratiquer qui ne requièrent pas de grandes compétences. J’ai également apprécié de pouvoir réaliser ces séances avec une chaise ou un tapis de yoga, sans autre matériel onéreux ou particulier. Ceci me permet d’inclure ces exercices facilement dans ma vie quotidienne,  par exemple les exercices de respiration. J’utilise régulièrement les techniques apprises avec lydie  pour réduire mon stress et gérer des situations difficiles au travail comme privées.

Les moments passés avec Lydie en séance de sophrologie m’ont apporté plus de sérénité, de calme et de force pour avancer dans la vie. Je suis beaucoup moins stressée et j’ai retrouvé confiance en moi. Lydie s’est montrée à l’écoute et d’une grande gentillesse.

Les séances de sophrologie avec Lydie ont été source de détente, chose qui est difficile pour moi. Les outils apportés m’ont permis d’avancer dans mon objectif et de pouvoir l’atteindre avec fierté. Le travail fait au cours de cet accompagnement m’a donné les clés pour avancer dans la vie et obtenir la sérénité dont j’ai besoin. Lydie m’a apporté de la lumière là où il y avait de l’ombre. J’ai réussi à changer ma vision sur ma difficulté. Lydie est très à l’écoute et de bon conseil.

Parfois, nous sommes remplis d’angoisses et de peurs que l’on s’efforce d’enfouir au plus profond de soi créant ainsi des tensions dans notre corps. Lydie m’a beaucoup appris et apporté durant les séances de sophrologie. Elle m’a apaisé le corps et l’esprit, elle m’a réappris à respirer, parce que oui, savoir bien respirer n’est pas inné, elle m’a offert des moments de calme et de paix intérieure. Grâce à elle et ses séances, j’ai pu avancer et je ne l’en remercierais jamais assez.

Les séances de coaching avec Lydie avaient pour objectif de faciliter la concentration de Gabriel lors des devoirs à la maison et développer sa confiance en lui. Les séances ont permis à Gabriel de prendre conscience de ses réussites et par la même occasion d’augmenter sa confiance en ses capacités. Dès lors, les devoirs à la maison se sont faits avec plus de sérénité.

J’ai été coachée par Lydie pendant quelques séances et j’ai été impressionnée par la force et la rapidité de résultats grâce à son accompagnement. Il faut dire que je me suis vite sentie à l’aise avec Lydie. Elle a su m’écouter et trouver les bons mots pour détecter mes points faibles et les transformer en forces à l’aide de petits exercices pratiques. Je la remercie vivement pour sa bienveillance et sa joie de vivre communicative.

Lorsque j’ai contacté Lydie j’étais en pleine phase de questionnement quant à mes aspirations professionnelles et à un éventuel changement de poste. Lydie a su très vite capter mes questions et surtout les interrogations inconscientes. La prise de conscience des idées limitantes a permis d’éclairer ma décision.

Lydie est une coach extraordinaire qui m’a permis, dans une période de grande tourmente de ma vie, de clarifier les choses pour pouvoir choisir le chemin de vie qui me correspond le plus. En 4 séances j’ai pris de très grandes décisions grâce à elle. Et aujourd’hui un an plus tard je ne peux que la remercier. Ma vie est tellement en adéquation avec qui je suis vraiment. Je me sens HEUREUSE! Lydie est une coach à l’écoute, bienveillante, elle permet  une vraie remise en question avec les exercices donnés pendant la séance et pour la séance d’après, elle est disponible et surtout très compétente.