Booster la confiance en soi – Episode 3 « Maintenir la confiance en soi »

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Booster la confiance en soi – Episode 3 «  Maintenir la confiance en soi »

C’est beau d’avoir confiance un jour, mais comment garder cette confiance ?

Voici quelques astuces :

  • accepter sans jugement que certains jours la confiance diminue
  • prendre conscience et écouter ses ressentis, ce qui se passe dans sa tête, son cœur et son corps
  • se souvenir de « Qui suis-je ? », de ses valeurs, son socle,… => les racines de l’arbre vues dans l’épisode 1. Elles sont ancrées et ne nous abandonnent pas 🙂
  • visualiser ses « petites victoires » et en être fier(e)

Telle une plante arrosée régulièrement pour grandir, la confiance se construit au quotidien.

La clé : « la Persévérance »

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