C’est beau d’avoir confiance un jour, mais comment garder cette confiance ?
Voici quelques astuces :
- accepter sans jugement que certains jours la confiance diminue
- prendre conscience et écouter ses ressentis, ce qui se passe dans sa tête, son cœur et son corps
- se souvenir de « Qui suis-je ? », de ses valeurs, son socle,… => les racines de l’arbre vues dans l’épisode 1. Elles sont ancrées et ne nous abandonnent pas 🙂
- visualiser ses « petites victoires » et en être fier(e)
Telle une plante arrosée régulièrement pour grandir, la confiance se construit au quotidien.
La clé : « la Persévérance »